足首の痛みにはさまざまな要因がありますが、主に次の3つが代表的です。
金町のやぎはし整体院が解説していきます。
捻挫や靭帯の損傷
足首をひねった際に靭帯が伸びたり傷ついたりすると、腫れや強い痛みが出ます。
軽度の捻挫でも靭帯が緩んだまま回復すると、関節が不安定になり、繰り返し痛みが出やすくなります。
足首の関節の歪み
普段の歩き方や姿勢のクセによって、足首の関節にねじれや歪みが生じることがあります。
関節に引っかかりが起こると動きが悪くなり、炎症や慢性的な痛みの原因になります。
足のアーチの崩れ
扁平足やハイアーチなど、足裏のアーチが崩れると衝撃を吸収できなくなります。
その結果、足首に負担が集中し、痛みが出やすくなります。
整体での改善
足首の痛みは「その部分だけ」をケアしても改善しにくいことがあります。
整体では、足首の関節の歪みを整え、足裏のアーチや骨盤・背骨との連動を回復させることで、負担を軽減させていきます。
正しい動きを取り戻すことで、痛みの改善や再発予防につながります。
首の整体
スペシャリスト整体師
金町店 院長 前野 元
