その他 金町#生理痛 #自律神経 #腰痛 #頭痛 お腹の「下がり」が痛みを引き起こす？内臓の位置とドロドロ血の意外な関係 「骨盤を整えたのに、まだ痛みがスッキリしない……」 そんな方は、一度ご自身の「お腹の柔らかさ」をチェックしてみてください。実は、子宮の痛みには「内臓の位置」が深く関わっています。 1. 骨盤の中で起きている「渋滞」の正体 私たちの体の中では、胃や腸などの内臓が本来あるべき場所に収まっています。しかし、長時間のデスクワー...
その他 ＃生理痛＃腰痛＃頭痛 生理痛は「子宮」だけの問題じゃない？脳からのSOSをスムーズにする、自律神経の整え方 1. その痛み、実は脳の「パニック指令」かもしれません 「日常的に、お腹の不快感やモヤモヤがある」「薬を飲んでもどんより重い……」 そんな時、子宮の中では何が起きているのでしょうか。実は、子宮を動かしているのはあなたの意思ではなく、「自律神経」という24時間休みなく働く司令塔です。 通常、脳は子宮に対して「適度に動いて...
その他 #生理痛 #自律神経 #腰痛 #頭痛 骨盤の歪みが子宮を圧迫する？解剖学から見た生理痛 「生理痛がひどいのは、体質だから仕方ない」 「骨盤が歪んでいる気がするけれど、それがどう生理に関係するの？」 そう思われている方は少なくありません。 実は、子宮は骨盤という「器」の中に収まっている臓器です。器が歪めば、当然、中身である子宮にも大きなストレスがかかります。 今回は、解剖学的な視点から、骨盤の歪みが生理痛を...
その他 金町＃自律神経#骨盤 生理痛がつらい方へ｜憂うつな7日間を楽にする体の整え方（自律神経と整体） 毎月やってくる、なんとなく気分が重くなる期間。「またこの時期か…」そう思いながら、体の変化に振り回されていませんか？ • 「下腹部が痛い」 • 「腰が重い」 • 「だるくて何もしたくない」 • 「気分が落ち込みやすい」 その辛さ、一人で抱えなくて大丈夫です。当院は、体の変化に振り回される日々をそっと支える場所です。生理...
神経系 金町首＃自律神経＃背中 春の自律神経の乱れ｜だるさ・眠気・頭痛が起こる理由 最近、こんな不調はありませんか？ 「年齢のせいかな」、「疲れているだけかな」そう思って様子を見ている方も多いのですが、実はこれ、最近の“気候の変化”が大きく関係していることがあります。 気候の変化で、体は想像以上に疲れています 最近は、朝晩と日中の寒暖差、気圧の変化、湿度の変化が短い間隔で続いています。 体は今、「冬モ...
その他 【葛飾区金町のやぎはし整体院】運動しても痛めない体を作るためには 《金町のやぎはし整体院が解説》運動を始めたのは健康のためなのに、気づけば「膝が痛い」「腰が重い」「肩が張る」などの不調が出てしまう――。そんな経験はありませんか？痛みなく運動を続けるためには、筋力や柔軟性だけでなく「体の使い方」や「関節の動き」が大切です。 筋肉よりも大切なのは“動きのバランス” トレーニングをすると筋...
その他 【葛飾区金町のやぎはし整体院】ランニングで股関節が痛くなる理由 《金町のやぎはし整体院が解説》ランニングを続けていると、太ももの付け根や股関節のあたりに違和感や痛みを感じることがあります。一見「走りすぎ」や「疲労」のように思えますが、実際には体の使い方や関節の動きの問題が関係していることが多いです。 股関節に負担がかかる走り方 ランニング中に骨盤が左右にブレたり、着地時に体がねじれ...
腰 【葛飾区金町のやぎはし整体院】ランニングで腰が痛くなる理由 《金町のやぎはし整体院が解説》ランニングは全身運動ですが、体の軸である「腰」に大きな負担がかかります。走るたびに腰に痛みや重だるさを感じる方も多いのではないでしょうか。その主な原因は次の3つです。 骨盤の歪みや傾き 骨盤は体の土台であり、ランニング時に上半身と下半身をつなぐ重要な役割を担っています。骨盤が前傾や後傾して...
ひざ 【葛飾区金町のやぎはし整体院】ランニングで膝が痛くなる理由 ランニングは健康維持やダイエットに効果的ですが、膝への負担も大きく、痛みを訴える方が少なくありません。ランニングで膝が痛くなる主な原因は次の3つです。 着地時の衝撃 走るとき、膝には体重の数倍もの負荷がかかります。特に硬い路面でのランニングや、クッション性の低いシューズを使うと衝撃が直接膝に伝わり、炎症や痛みを引き起こ...
その他 【葛飾区金町のやぎはし整体院】ランニングで足の裏が痛くなる理由 《金町のやぎはし整体院が解説》ランニングは全身を使う運動ですが、特に負担がかかりやすいのが「足の裏」です。走るたびに体重の数倍の衝撃が加わるため、痛みが出やすくなります。主な原因は次の3つです。 足裏のアーチの崩れ 足の裏には「土踏まず」をはじめとするアーチ構造があり、衝撃を吸収する役割を担っています。ランニングによる...
