その他 【葛飾区金町のやぎはし整体院】運動しても痛めない体を作るためには 《金町のやぎはし整体院が解説》運動を始めたのは健康のためなのに、気づけば「膝が痛い」「腰が重い」「肩が張る」などの不調が出てしまう――。そんな経験はありませんか？痛みなく運動を続けるためには、筋力や柔軟性だけでなく「体の使い方」や「関節の動き」が大切です。 筋肉よりも大切なのは“動きのバランス” トレーニングをすると筋...
その他 【葛飾区金町のやぎはし整体院】ランニングで股関節が痛くなる理由 《金町のやぎはし整体院が解説》ランニングを続けていると、太ももの付け根や股関節のあたりに違和感や痛みを感じることがあります。一見「走りすぎ」や「疲労」のように思えますが、実際には体の使い方や関節の動きの問題が関係していることが多いです。 股関節に負担がかかる走り方 ランニング中に骨盤が左右にブレたり、着地時に体がねじれ...
その他 【葛飾区金町のやぎはし整体院】ランニングで足の裏が痛くなる理由 《金町のやぎはし整体院が解説》ランニングは全身を使う運動ですが、特に負担がかかりやすいのが「足の裏」です。走るたびに体重の数倍の衝撃が加わるため、痛みが出やすくなります。主な原因は次の3つです。 足裏のアーチの崩れ 足の裏には「土踏まず」をはじめとするアーチ構造があり、衝撃を吸収する役割を担っています。ランニングによる...
その他 【金町のやぎはし整体院】足首が痛い原因 足首の痛みにはさまざまな要因がありますが、主に次の3つが代表的です。金町のやぎはし整体院が解説していきます。 捻挫や靭帯の損傷 足首をひねった際に靭帯が伸びたり傷ついたりすると、腫れや強い痛みが出ます。軽度の捻挫でも靭帯が緩んだまま回復すると、関節が不安定になり、繰り返し痛みが出やすくなります。 足首の関節の歪み 普段...
その他 【葛飾区金町のやぎはし整体院】外反母趾の治療法 《金町のやぎはし整体院が解説》外反母趾は、足の親指が小指側に曲がり、付け根の関節が出っ張ってしまう状態です。痛みや歩きにくさだけでなく、膝や腰にも負担を与えることがあります。放置すると進行するため、早めのケアが大切です。 靴の見直し 外反母趾の大きな原因のひとつが、足に合わない靴です。・先の細い靴やハイヒールを避ける・...
その他 【葛飾区金町のやぎはし整体院】足首が硬い理由 《金町のやぎはし整体院が解説》足首の硬さに悩む人は多く、「ストレッチしてもなかなか柔らかくならない」と感じることがあります。実は足首の硬さには、単なる筋肉の柔軟性だけでなく、関節や体全体のバランスが深く関わっています。 足首の関節に引っかかりがある 足首は細かい骨と関節で構成され、歩行やジャンプなどで常に大きな負担がか...
その他 【葛飾区金町のやぎはし整体院】肋骨の引っかかりが足首に影響を出す理由 《金町のやぎはし整体院が解説》肋骨は胸郭の一部でありながら、背骨や骨盤を通じて下半身全体の動きに関与しています。そのため、肋骨に引っかかりが生じると、直接離れている足首にまで影響を及ぼすことがあります。 体幹のバランスが崩れて足首に負担がかかる 肋骨の動きが悪くなると、背骨や骨盤を介して体幹の安定性が失われます。その結...
その他 耳 【葛飾区金町のやぎはし整体院】金町で耳鳴り専門の整体院 《金町のやぎはし整体院が解説》首に原因があって、耳鳴りがすることがあります。 お客様の中には、耳鳴りが生じた場合、耳鼻科に行くと思います。 それは間違いではありません しっかりと耳鼻科で検査してもらったほうが良いです。問題ないと診断された場合、当院の施術で改善する可能性が高いです。 しかし、この耳鳴りの特徴としては...
その他 足 【葛飾区金町のやぎはし整体院】金町で「むずむず脚症候群」専門の整体院 https://youtu.be/6-VJjnzKhZ8 むずむず脚症候群とは《金町のやぎはし整体院が解説》 むずむず脚症候群とは、別名「下肢静止不能症候群またはレストレスレッグス症候群」と呼ばれています。 その名の通り、脚がむずむずして、その場にじっとしていられないような非常に気持ちの悪い不快な症状が起こります。 症...
その他 胸 【葛飾区金町のやぎはし整体院】金町で肋間神経痛を根本改善するオススメのやぎはし整体院 肋間神経痛とは？《金町のやぎはし整体院が解説》 肋骨の間を走行している肋間神経に沿うように痛みが出る状態のことを指します。 息を吸った時、咳をした時、あるいは何もしてない時など、人によって様々なタイミングで脇や肋骨周りに痛みが起こります。 肋間神経痛の原因 医学的には原因ははっきりとはわかっていませんが、不自然な姿勢...
