《金町のやぎはし整体院が解説》
肋骨は胸郭を形作るだけでなく、背骨や骨盤と連動して体を支えています。
そのため、肋骨に引っかかりが生じると腰にまで不調を及ぼすことがあります。
背骨の動きが制限され腰に負担がかかる
肋骨は背骨と関節でつながり、呼吸や姿勢に合わせて一緒に動いています。
肋骨の動きが悪くなると背骨全体の柔軟性が失われ、結果的に腰に負担が集中しやすくなります。
骨盤との連動が崩れる
肋骨と骨盤は「体幹」として連動しています。
肋骨が固まると体幹のバランスが乱れ、骨盤や腰回りの筋肉に無理な力がかかりやすくなります。
これが腰痛や慢性的な張りの原因になります。
呼吸の浅さが腰の緊張を招く
肋骨の動きが悪くなると呼吸が浅くなり、横隔膜や腰回りの筋肉（腰方形筋など）が緊張します。
この状態が続くと腰が硬くなり、痛みやだるさにつながります。
改善のために
肋骨の引っかかりを取り除き、背骨や骨盤との連動を整えることで、腰への負担は軽減されます。
整体で胸郭の動きを回復させると、腰痛の改善や再発予防にもつながります。
首の整体
スペシャリスト整体師
金町店 院長 前野 元
