頭痛というと「脳や首の問題」と考えられがちですが、実は肋骨の動きが悪いことが原因になるケースもあります。肋骨の引っかかりが頭痛につながる流れを金町のやぎはし整体院が解説します。
肋骨の動きが制限される
姿勢の乱れや筋肉のこわばり、背骨との関節の引っかかりによって、肋骨の可動域が狭くなることがあります。
肋骨がスムーズに広がらないと、胸郭の動きが制限され、呼吸が浅くなります。
呼吸が浅くなり酸素不足に
呼吸が浅いと、体内に取り込む酸素の量が減ってしまいます。
特に脳は多くの酸素を必要とする臓器のため、酸素不足は頭痛や重だるさの原因になりやすいのです。
首や肩の筋肉に負担がかかる
肋骨が動かない分を補うために、首や肩の筋肉が過剰に働きます。
その結果、筋肉が緊張して血流が悪くなり、緊張型頭痛を引き起こすこともあります。
自律神経の乱れも関係
肋骨の動きが制限されて呼吸が乱れると、自律神経の切り替えもうまくいかなくなります。
交感神経が優位になり、頭痛やめまい、集中力の低下などを招きやすくなります。
改善のために
頭痛の背景に肋骨の引っかかりがある場合、鎮痛薬だけでは根本的な解決になりません。
整体で肋骨や背骨の動きを整えることで、呼吸が深まり、酸素供給や自律神経の安定につながり、頭痛の改善が期待できます。
