サッカーに多い腰痛《金町のやぎはし整体院が解説》 サッカーはコンタクトスポーツで2014年サッカーワールドカップで起こったブラジル代表のネイマール選手のように、他選手との接触が起こり、腰椎の骨折などがあります。 また、接触ではなく、ボールを蹴る際や方向転換時に腰の筋肉を痛めて腰痛が発生する場合もあります。 ボールを蹴る...

バスケットボールに多い腰痛《金町のやぎはし整体院が解説》 バスケットボールは、コンタクトスポーツです。 他選手との接触による腰椎骨折などがあります。 また、ドリブルやディフェンス時など常に低姿勢でいることが多いため、接触ではなく、低姿勢から急な動きで腰痛を起こす場合もあります。 前かがみ動作による腰痛メカニズム 前かが...

テニスをやっている方に多い腰痛《金町のやぎはし整体院が解説》 テニスは、前かがみで構えているところから急に前後左右に走り出します。 さらに、ボールを打つ時は体を使い大きく捻ります。 また、サーブの時には大きく腰を反ります。 これらの前傾、後屈、回旋の動作で腰の筋肉や関節を痛めて腰痛が発生する事が多いです。 前かがみ動作...

野球に多い腰痛《金町のやぎはし整体院が解説》 野球は体を捻る動作が非常に多いです。 主に「バッティング動作」と「ピッチング動作」です。腰をひねる動きがこの2つは多く、野球での腰痛につながってしまいます。 バッティング動作での腰痛メカニズム バッティング動作では腰を捻る動作に加え、反る方向へ動きます。 それにより腰に負担...

マット運動に多い腰痛《金町のやぎはし整体院が解説》 マット運動では、体を反ったり、捻ったりすることが多く、体の柔軟性を求められる競技なので腰を痛めることが多いです。 体づくりの場面でも、強くストレッチをしている姿がよく見られます。 病態として「腰椎分離症」という病気になりやすいです。 背骨（脊椎）は上から順番に曲がって...

バレーボールに多い腰痛《金町のやぎはし整体院が解説》 バレーボールでは、アタック動作やフライングレシーブ動作で腰を痛めます。 主な原因は、中腰の姿勢で急な動きが多いため、腰に強い負荷がかかり、腰痛などがおきてしまいます。 前かがみ動作による腰痛メカニズム 前かがみ動作を続けていると、腰周りの筋肉（多裂筋・脊柱起立筋）に...

ラグビー＆アメフトによる腰痛《金町のやぎはし整体院が解説》 ラグビーやアメリカンフットボールでは、スクラムやタックルなどの他選手との接触やパスなどによる投球動作での腰痛があります。腰痛が非常に起きやすいスポーツの1つです。 ここでは、接触による腰痛を紹介します。 スクラムによる腰痛メカニズム スクラムでは、常に低姿勢で...