腹直筋離開が発症するタイミングとは？《金町のやぎはし整体院が解説》 出産後に腹筋が裂けていることに気づく方が多いです。「お腹が裂けている」「でべそが気になる」「ポッコリお腹が産後から気になる」といった訴えが多いです。 これを腹直筋離開（ふくちょくきんりかい）といいます。 厳密には、妊娠中から離開が生じていると言われてお...

マット運動に多い腰痛《金町のやぎはし整体院が解説》 マット運動では、体を反ったり、捻ったりすることが多く、体の柔軟性を求められる競技なので腰を痛めることが多いです。 体づくりの場面でも、強くストレッチをしている姿がよく見られます。 病態として「腰椎分離症」という病気になりやすいです。 背骨（脊椎）は上から順番に曲がって...

バレーボールに多い腰痛《金町のやぎはし整体院が解説》 バレーボールでは、アタック動作やフライングレシーブ動作で腰を痛めます。 主な原因は、中腰の姿勢で急な動きが多いため、腰に強い負荷がかかり、腰痛などがおきてしまいます。 前かがみ動作による腰痛メカニズム 前かがみ動作を続けていると、腰周りの筋肉（多裂筋・脊柱起立筋）に...

ラグビー＆アメフトによる腰痛《金町のやぎはし整体院が解説》 ラグビーやアメリカンフットボールでは、スクラムやタックルなどの他選手との接触やパスなどによる投球動作での腰痛があります。腰痛が非常に起きやすいスポーツの1つです。 ここでは、接触による腰痛を紹介します。 スクラムによる腰痛メカニズム スクラムでは、常に低姿勢で...

慢性化するスポーツ障害《金町のやぎはし整体院が解説》 スポーツ障害は、非常に慢性化しやすいです。 治療はしているものの、なかなか改善しない方が多くいらっしゃいます。 「すぐに治るだろう・・・」 「湿布を貼っていれば、治るだろう・・・」 「これくらいの痛みだったら、ストレッチで何とかなるだろう・・・」 何とかなる人も実際...

再発するスポーツ障害《金町のやぎはし整体院が解説》 スポーツ障害は、非常に再発しやすいです。 治療は終了したのに、すぐにまた再発する方が多くいらっしゃいます。 再発の原因は、自分自身の身体にあるのがほとんどです。 しかし、多くの方は自分自身の問題を見過ごしがちです。 すぐに、サポーターやテーピング、キネシオ、新しい最新...

スポーツでよく起きる腰椎分離症とは？《金町のやぎはし整体院が解説》 背骨の上・下をつなぐ関節が障害を受け、連続性が断たれた状態をいいます。 症状としては、腰痛が生じることが多いのですが、一番つらいのが・・・ スポーツを行なう少年・少女に多く、スポーツを一定期間、休まなくてはいけなくなくなることです。　 また、この分離症...

スポーツによる腰椎椎間板ヘルニアはなぜ生じる？《金町のやぎはし整体院が解説》 ヘルニアとは本来あるべき場所から一部が飛び出ることをいいます。 有名なものに、腰椎の椎間板が飛び出て腰痛やしびれが起こる腰椎椎間板ヘルニアがあります。 腰椎椎間板ヘルニア 「標準整形外科学　第9版」より引用 「標準整形外科学　第9版」より引用...

スポーツによる肉離れを劇的に治療する金町の整体院《やぎはし整体院が解説》 金町で肉離れを治すとは？ 筋肉の収縮に、強い外力（伸ばされること）が加わると生じる筋肉の障害のことです。 肉離れは、非常に強い痛みを伴い、歩けなくなる、足をつけると痛いほどです。 この肉離れをきちんと治さないと、肉離れの再発を繰り返します。 金町...

足首の捻挫を起こさないために・・・ 足首の捻挫とは？《金町のやぎはし整体院が解説》 「分冊　解剖学アトラス」を改編して引用 足首には、外側に３つの靭帯、内側には1つの靭帯があり、足首がきちんと動くように動きをサポートしています。 転倒などでその靭帯が損傷することを捻挫と言います。 整形外科の受診 受傷した直後は整形外科...