膝の関節の遊びが重要！！ 膝のわずかな動きを引き出す《金町のやぎはし整体院が解説》 標準　理学療法学　総論から改編して転載 関節内のわずかな動きが必ず必要になります。 実は、このわずかな動きは、レントゲンやCT、MRIといった止まった状態で撮影する検査では、わからないです。 関節の動きは、大きく2つに分かれています。 ...

膝に大切な大腿四頭筋とは？ 太ももの筋肉が痛みが原因！！《金町のやぎはし整体院が解説》 解剖学アトラスから転載 太ももの前には大腿四頭筋と呼ばれる大きな筋肉があります。 この筋肉は、歩いている時などにひざを安定させる効果があります。 しかし、この筋肉が硬くなると、筋力を最大限に発揮することができなくなるため、不安定にな...

膝の筋肉を調整して癒着しないようにする《金町のやぎはし整体院が解説》 筋肉と骨との癒着が原因！！ 分冊解剖アトラスから改編して掲載 膝のお皿から上にいくと大腿四頭筋という筋肉があります。 　何らかの原因で、この大腿四頭筋と骨の間が癒着を起こし、大腿四頭筋がスムーズに動かなくなってしまうことがあります。 そうすると、負荷...

膝の内側広筋の筋力が重要！《金町のやぎはし整体院が解説》 膝の内側の筋肉が原因！！ 分冊解剖学アトラスから改編して掲載 この筋肉は、膝のお皿を正しい方向へ誘導するという働きがあります。 その働きが低下してしまうとお皿の動きが悪くなり、膝の痛みを増悪させてしまうことがあります。 そして、この筋肉の特徴は、膝を完全に伸ばす...

膝の大腿筋膜張筋が重要《金町のやぎはし整体院が解説》 太ももの外側の筋肉が原因！！ 筋骨格系のキネシオロジーから改編して掲載 太ももの外側には、大腿筋膜張筋（腸脛靭帯）と呼ばれる骨盤から膝下外側まで付着している筋肉があります。 この筋肉は、お皿にも付着しているため、筋肉の緊張が高まるとお皿を外側に引っ張ってしまい、お皿...

膝を守る中殿筋が重要！《金町のやぎはし整体院が解説》 中殿筋の筋力低下が原因！！ お尻の横には、中殿筋と呼ばれる筋肉があります。 この筋肉が弱くなると骨盤から膝の横ブレを引き起こしてしまい、膝の負荷が強くなり、変形を強め、痛みを強くさせてしまいます。 また、中殿筋の筋力の弱さを大腿筋膜張筋（腸脛靭帯）で補うため、腸脛靭...

腸脛靭帯と外側広筋が問題になる《金町のやぎはし整体院が解説》 腸脛靭帯と外側広筋の癒着が原因！！ 筋骨格系のキネシオロジーから改編して掲載 腸脛靭帯と大腿四頭筋の中の外側広筋と呼ばれる外側の筋肉が癒着していることがあります。 これにより、大腿四頭筋の働きが悪くなったり、膝のお皿の動きをスムーズに動かなくなることがありま...

膝と深い関係がある足部《金町のやぎはし整体院が解説》 足関節の硬さが膝に負担をかける！！ 足首が硬くなると、膝にストレスがかかります。 特に、足首が外側への動きが悪い場合、歩行時に体重が外側へかかるため、膝に負担がかかり、O脚など変形を強めてしまう恐れがあります。　 この場合、靴の底をみると、外側がすり減っていることが...

膝に負担のかかる足部の変形《金町のやぎはし整体院が解説》 扁平足や外反母趾が痛みの原因！！ 足の裏には、土踏まずがあります。 この土踏まずは、足全体の安定性を高めて地面からの衝撃を分散し吸収する役割を果たしています。 しかし、土踏まずが下へ潰れて柔軟性がなくなってしまうと足首が不安定になり、地面からの衝撃を膝で吸収する...

金町で腰椎分離症を治療する整体《やぎはし整体院が解説》 日本整形外科学会より引用 背骨の上・下をつなぐ関節部分が障害を受け、連続性が断たれた状態をいいます。 症状としては、腰痛が生じることが多いのですが、しびれや感覚障害も生じることがあります。 また、この分離症になると、慢性的になる場合があり、さらに腰痛や足のしびれな...